本轮疫情已波及19省份,我们该如何避免感染新冠?

〖壹〗、预防感染新冠的有效办法：1 ，勤洗手，不要有抠鼻子揉眼睛的习惯；2
，与他人保持一米以上距离；3，分餐制 ，不仅与家人分餐
，也要与朋友 、同事等聚餐时分餐（因为无症状感染者的传染方式是口液传染） 。

〖贰〗、在新冠疫情期间，可通过以下措施有效预防新冠病毒感染：保持手部卫生勤洗手是预防感染的核心措施。用温水和温和香皂搓洗双手20-30秒（约唱两遍生日歌的时间） ，确保手心
、手背、指缝及指甲缝彻底清洁
，用纸巾关闭水龙头
。

〖叁〗 、疫情期间防护新冠感染需综合采取以下措施：基础防护措施勤洗手：使用肥皂和水或含酒精的洗手液，尤其在咳嗽
、打喷嚏后或接触公共物品后 ，保持手部清洁可减少病毒接触风险。正确佩戴口罩：选取医用外科口罩或N95口罩
，确保密合性，减少飞沫传播 。在人群密集场所或密闭空间需全程佩戴
。

〖肆〗、避免前往人员密集及通风不良场所疫情流行期间减少非必要外出 ，如商场 、演唱会等场所。必须前往时需做好个人防护
，有基础疾病者尽量避免前往，降低感染风险及病情加重可能 。关注官方疫情信息和防控要求及时关注当地卫生健康部门发布的疫情信息及防控政策 ，积极配合核酸检测
、健康码查验等措施
。

〖伍〗、预防新冠感染需综合采取以下措施：保持良好的个人卫生习惯勤洗手是关键，需使用肥皂或洗手液
，配合流动水揉搓至少20秒，尤其在接触公共物品或咳嗽 、打喷嚏后。咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾或手肘遮掩口鼻
，避免飞沫传播 。同时，避免与有呼吸道症状（如发热
、咳嗽）的人密切接触 ，减少感染风险
。

〖陆〗、避免前往人群密集场所：新冠病毒主要通过飞沫和接触传播
，人群密集场所感染风险较高。因此，应尽量减少前往商场 、影院
、餐厅等公共场所的次数 。减少不必要的聚会：避免参加大型聚会或活动 ，减少与潜在感染者的接触机会
。

我国本轮疫情总体形势如何?为何会波及27个省份?专家解读

本轮疫情总体形势：境外输入压力增大：受全球第四波新冠肺炎疫情的影响
，特别是我国周边国家和地区疫情高位流行，导致我国境外输入压力不断增大。本土聚集性疫情特点：本土聚集性疫情呈现点多、面广 、频发的特点 。3月1日至13日 ，本土疫情累计报告感染者已超过10000例
，波及全国27个省份。

根据国家卫健委公布的数据，3月1日至13日 ，当地疫情累计报告感染者超过1万例，波及全国27个省份
。由于奥米克隆传染性强
，隐蔽性强，症状轻微 ，不易发现
，我们更难在第一时间发现最早的病例，这也造成此轮疫情多点、多省
、多时段发生。国家工作组赴多地指导处置 。

境外疫情严重 ，病毒输入性风险较大
。网上有个说法：中国成了世界上最安全的地方。于是
，大量在外的游子和留学生想要回家，甚至一些国外人也想挤到中国来避一避 ，一张回国的机票曾经炒到几万甚至十几万 。这无疑增加了防控的难度
，一度，国内新增病例全部都是输入性的
。

高风险转低风险多久能转过来了?

〖壹〗、高风险转为低风险地区至少需要14天。以下是关于高风险转低风险时间的具体介绍：高风险转为低风险条件：高风险地区在封控期间内没有新增病历 ，即连续14天内无新增本地确诊病例
，可以转为低风险地区 。高风险调整为中风险：如果高风险地区在连续14天内出现不超过10例本地确诊病例，将会由高风险地区调整为中风险地区
。

〖贰〗 、高风险转为低风险地区至少需要14天。以下是关于高风险转低风险时间的具体介绍：基本要求：高风险地区在封控期间内没有新增病历 ，持续观察至少14天后，可以转为低风险地区 。中风险过渡：如果高风险地区在连续14天内出现不超过10例本地确诊病例
，则会先将该地区调整为中风险地区
。

〖叁〗
、中风险地区降为低风险地区需要连续14天内无新增本地确诊病例。具体说明如下：降级条件：根据国务院联防联控机制要求及地方疫情防控指挥部决策，中风险地区需满足连续14天无新增本地确诊病例的核心条件 ，方可启动降级程序 。这一标准基于疫情传播风险评估
，14天的观察期能够覆盖病毒潜伏期，确保疫情无反弹风险。